Psicoterapia, Yoga e Mindfulness

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 A psicoterapeuta granjeira Luciene Fátima Silva, junguiana de formação, associou à sua prática profissional Técnicas de Trabalho Corporal da Yoga e Fundamentos do Programa de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness, (em inglês, Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR). Essa técnica de meditação tem sido muito indicada para pessoas com pouca capacidade de atenção, níveis elevados de estresse, ansiedade e/ ou depressão, dor crônica e outras enfermidades, como hipertensão e diabetes.

 O Programa visa treinar a atenção plena ao momento presente. Em 8 semanas o(s) participante(s) aprendem práticas formais – relacionadas a meditações breves – e práticas corporais, treinando a atenção para executar certos exercícios sem estar no “piloto automático”. Com grande sucesso no exterior, o MBSR tem como objetivo melhorar a qualidade de vida, a saúde e o bem-estar geral dos pacientes.

Marque uma consulta sem compromisso e vá conhecer o Mindfulness - Based Stress Reduction – MBSR.  

Luciene Fátima Silva - 9 8584 2246

Formação:         
Psicoterapeuta Junguiana - CRP: 85565/6
Formação em Mindfulness pelo Instituto de Psiquiatria da USP
Cursos em Antroposofia pela ABMA                     

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